Quando tens o complicometro que dizes de ti próprio e dos outros?

Quando tens o complicometro que dizes de ti próprio e dos outros?

Quando tens o complicometro “online” que dizes de ti?

  • Eu sou gordo…
  • Eu sou muito baixo…
  • Eu sou careca…
  • É muita areia para o meu camião…
  • Não tenho competências suficientes…
  • Não sou capaz…
  • Sou um inútil…

Ontem durante uma sessão de avaliação com um cliente sobre resultados, depois de vários comentários, percebemos que  o modo “complicometro estava “Online” a 100%.

Normalmente quando tens o complicometro ligado tens uma enorme dificuldade em reconhecer aspectos positivos de ti, e foi exactamente o que estava a acontecer com o meu cliente.

Quando estás “numa guerra interna” entras num processo de auto-sabotagem constante que dificulta a forma como te posicionas face aos teus objectivos.

  1. Identifica seja o que for que estejas a tentar eliminar na tua vida?
  2. Aceita o que andas a “rejeitar” em ti…

Provavelmente deves estar a pensar, que “simples”,  mas não é assim tão “fácil”. No caso do meu cliente, quando lhe pedi que explorasse como seria amar a sua conversa interpessoal negativa, na realidade o seu comportamento mudou, os ombros descontraíram a respiração desceu para a barriga e uma nova sensação de paz e relaxamento voltou.

Quando se gosta de uma coisa tal como ela é, ela começa inevitavelmente a mudar por si. De algum modo, estávamos a mantê-la no lugar ao ajustarmo-nos a ela dando-lhe uma solidez e uma realidade que nunca podia ter sozinha.

A única coisa errada que se passa contigo é a ideia de que algo errado se passa contigo e quanto mais depressa começares a gostar dela e a aceitar o que tens em vez de te “massacrares” com o que não tens, mais depressa se aproximarás daquilo que gostavas de ser.

Pratica a arte de ser mais amável contigo e com os outros:

  • Qual é  a maneira mais amável para começares o teu dia?
  • Como é que podes ser mais amável com os teus chefes, colegas, amigos, namorado?
  • Como podes dizer um “não” mais amável?

O nosso melhor hábito é transformar tudo o que pensamos que é divertido, positivo numa regra da nossa vida.

Faz a tua primeira sessão:

Email: coach@flaviagouveialeadercoach.com

Telemóvel: 962595029

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