10 Passos para a Criação de um novo hábito: 6- Insiste

10 Passos para a Criação de um novo hábito: 6- Insiste

6 – Insiste

Provavelmente já começaste a ter uma nova experiência e pelo simples facto de sentires alguma dor, a primeira coisa que surge é:

“Eu Vou desistir, não tenho resultados nenhuns com isto”.

Mesmo que à tua volta tenhas provas do contrário mas porque é desconfortável queres “deixar”.

A busca do prazer é algo muito natural por isso, começar um novo hábito pode ser doloroso inicialmente. Por exemplo, colocas como meta:

  • Perder 4kg até Maio de 2018

Apesar desta meta ser muito positiva porque vais sentir mais auto-estima, energia, alegria assim que toca o alarme do telemóvel (6h30m da manha) naqueles dias de inverno frios, “não é tarefa fácil”.

Mas a melhor sugestão para manteres o teu foco em criar um novo hábito é INSISTIR!.

Insiste mesmo nos dias de chuva, frio.

Insiste mesmo quando a tua voz mental, diz não dá mais.

Insiste, Insiste e Insiste.

 

Agenda a Tua sessão hoje:

Email: coach@flaviagouveialeadercoach.com

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