10 passos poderosos para a criação de um novo hábito – 3º Foco no Progresso

10 passos poderosos para a criação de um novo hábito – 3º Foco no Progresso

3- Foco no Progresso

Consegues te focar com mais facilidade nos progressos que fazes ou nos desafios que vais encontrando?

Quando te focas no progresso maior é a margem de continuares a te focar no novo hábito.

Olha para todos os passos que tens conseguido alcançar e vê o quão és capaz de ir mais longe.

Escreve os progressos que tens conseguido dar:

Por exemplo o teu novo hábito é beber 1litro e meio de agua por dia e já consegues beber 4 copos de água é um grande progresso.

Gostava de acordar mais cedo para ires treinar e já consegues fazer isso 2 vezes por semana é fantástico.

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Telemovel: 962595029

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